6 Manfaat Musik Bagi Kesehatan, Simak di Sini!

1. Mengurangi Rasa Sakit

http://stonerdays.com/

Salah satu cara mengatasi rasa sakit adalah mengalihkan perhatian ke hal yang lain. Dan musik adalah salah satu 'pelarian' favorit manusia.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan University of Utah, memutar musik dengan nada riang bakal mampu menenangkan seorang pasien kanker, korban luka bakar dan wanita yang baru saja melahirkan.

2. Mengurangi Stress

KapanLagi.com®

Bukan rahasia lagi, dan bahkan sudah banyak yang membuktikannya, musik adalah obat mujarab untuk mengurangi stress. Bahkan sebuah penelitian dari Universitas Tzu Chi di Taiwan telah membuktikannya.

Sebuah riset pada tahun 2011 menyimpulkan bahwa satu dari empat orang mengaku bahwa mereka mendengarkan musik saat perjalanan ke tempat kerja untuk membantu mengatasi stres.

Pilihlah musik berirama slow, atau apa apa saja yang membuatmu nyaman. Otomatis tekanan darah, denyut jantung dan hormon stress dapat diperbaiki. Jangan ragu untuk mencobanya!

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

dreammusictrance

Beberapa studi telah menyimpulkan bahwa musik dapat memperbaiki sistem imun tubuh. Hebatnya, ini tidak hanya terjadi pada manusia, tapi juga tikus.

Dalam sebuah studi di Jepang, musik karya Mozart ternyata dapat membantu tikus dalam menjalani transplantasi jantung.

4. Membantu Proses Penyembuhan Stroke

xdesktopwallpapers.com

Di Finlandia, sebuah rehabilitasi stroke sengaja memasang musik jenis pop, klasik dan jazz untuk diperdengarkan pasien. Alasannya, musik dianggap dapat mempercepat proses penyembuhan.

5. Memperkuat Daya Ingat

jootix.com

Punya masalah dengan daya ingat? Coba putar musik karya komposer seperti Sebastian Bach, Antonio Vivaldi, Mozart atau George Handel. Musik dengan kecepatan beat 60beat/menit dianggap mampu memacu kinerja otak kanan dan kiri.

6. Sebagai Penghantar Tidur

Sebagian manusia memanfaatkan musik sebagai penghantar tidur. Lagu-lagu dengan irama pelan dan merdu menjadi pilihan utama. Namun tidak sedikit pula manusia yang mengaku kesulitan tidur bila sambil mendengarkan musik.

Kamu termasuk tipe yang mana?